Čo potrebujete vedieť o Hammame (alebo tureckom kúpeli)?
Turecký kúpeľ je viac ako len metóda očisty tela. Je to spôsob relaxácie, rozmaznávania a starostlivosti o telo v tradičnom osmanskom štýle, no môže to byť senzácia, ktorú zažijete kdekoľvek na svete. Turisti stále preferujú jedinečný zážitok v Turecku, kde sa hammamy vyrábajú v tradičnom štýle aj dnes. História nám zanechala ako dar to najkrajšie, čo dnes interpretujeme alebo chceme presne reprodukovať. V dnešnej dobe je pohoda skutočným záujmom a chvíle oddychu sú dlho očakávané. Objavte multisenzorický zážitok s hlbokými koreňmi v histórii potešenia zmyslov! Hamam alebo turecké kúpele sú prastarým rituálom charakteristickým pre kultúru moslimského sveta. Venuje sa hĺbkovému čisteniu pokožky, má mimoriadnu schopnosť prečistiť organizmus, zvnútra aj zvonka. Turecký kúpeľ je ako príbeh, ktorý vás prevedie rôznymi miestnosťami a pohladí všetky vaše zmysly a nakoniec zmení vaše vnímanie toho, čo znamená očista tela a hlboká relaxácia. V tomto článku sa dozviete, čo hamam predstavuje a aké neuveriteľné výhody telu prináša!
Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o hammame alebo tureckých kúpeľoch a cestujte s Niche Travel na ďalšiu dovolenku do Turecka, aby ste si užili autentický zážitok!
Čo je hammam alebo turecký kúpeľ?
Turecké kúpele mali pôsobivú architektúru zvonku aj zvnútra. Model tureckých kúpeľov vychádzal z vplyvu rímskych kúpeľov a prevzal mnohé prvky z kultúry gréckych kúpeľov. Hamam je parný kúpeľ, ktorého výsledkom je hĺbkové prečistenie organizmu a odstránenie toxínov. Účelom rituálu je prejsť rôznymi miestnosťami s rôznymi teplotami, aby sa vytvoril pot tela. Hoci medzi jednotlivými oblasťami existovali architektonické rozdiely, princíp zostal rovnaký. Hamam sa skladá z postupnosti komôr.
Architektúra všetkých miestností bola perfektná. Teplé miestnosti mali steny a stropy pokryté mramorom, aby bola zaistená odolnosť voči vysokým teplotám a špeciálna estetika. Okrem luxusného vzhľadu, ktorý turecké kúpele inšpirujú, boli navrhnuté tak, aby navodili stav hlbokej relaxácie bez toho, aby para spôsobovala nepohodlie. Parné komory mali klenuté otvory s malými otvormi na prenikanie prirodzeného svetla a na kontrolu nadbytočnej pary. Na konci je zamestnanec, ktorý sa venuje masírovaniu klientov, zvaný tellak. Skutočný rituál kúpania vykonal na veľkom mramorovom stole. Nástroje používané tellakom, ktoré v rituáli nechýbali, boli kúpacie rukavice na peeling a paličky. Kúpeľ sa vykonáva čiernym mydlom, ktoré má blahodarné vlastnosti pre pokožku, a dostatočným množstvom vody. Masáž zahŕňa špecifickú techniku s premenlivou intenzitou, po ktorej nasleduje píling tela a absolútne hýčkanie penou. Dnes sa zachovalo mnoho prvkov starovekého rituálu.
Turecké kúpele, tradične nazývané „hammam“, sú priestorom špeciálne navrhnutým na pôžitok, relax a starostlivosť o telo. Mistnosti súvisiace s tureckými kúpeľmi sú zariadené v tradičnom, pôsobivom a impozantnom štýle, v teplých a pokojných farbách. Hammam je presnejšie kúpeľ s parou a vodou, ktorý telu a mysli len prospieva, preto by ste si takýto zážitok nemali nechať ujsť!
Hammam sa zvyčajne skladá z troch miestností. Prvou je chladiareň alebo soğukluk, kde sa hostia prezliekajú, dostanú uteráky a drevené papuče. Druhá miestnosť, teplá, sa nazýva ılilik a tvorí prechod medzi vonkajšou a hlavnou miestnosťou, respektíve treťou miestnosťou: hararet - kde je veľmi vysoká teplota, vhodná na autentické turecké kúpele.
Kúpeľ v hammame vám pomôže uvoľniť sa, ale aj sa o seba postarať a pomocou čierneho mydla a špeciálnych rukavíc či uterákov a osušiek hammam do hĺbky očistiť a prekrviť telo. Potom si užijete zaslúženú masáž tradičnými technikami. Masáž robí pracovník špecializovaný v danej oblasti, nazývaný tellak.
Hammamy nájdete v luxusných hoteloch v Turecku, ako aj v špeciálnych salónoch pre takéto skrášľovacie metódy v Dubaji, Katare, Ománe. Nezabúdajte však, že každé miesto má určité pravidlá a odporúčania, ktoré treba dodržiavať, preto sa uistite, že máte všetky potrebné informácie. Jediné, čo musíte teraz urobiť, je tešiť sa na dovolenku plnú rekreácie a rozmaznávania!
Aký je rituál v hammame?
Hammam alebo turecké kúpele nie je obyčajné kúpanie so sviečkami a relaxačnou hudbou, ale je to celý proces rekreácie a rozmaznávania. Odporúča sa aspoň raz, keď navštívite Turecko, spolu so všetkými ostatnými špeciálnymi cieľmi v tejto krajine! Rituál v hammame je pomerne jednoduchý, ale musíte prejsť niekoľkými fázami, aby ste si užili maximum toho, čo dostanete!
Vychutnáte si ľadový čaj. Pred samotnou kúpeľňou vstúpite do šatne, kde si necháte oblečenie.
Na vysoké teploty si zvyknete. Keďže hammam je kúpeľ s teplou parou, je potrebné si postupne zvykať na teplotný rozdiel. Preto predtým, ako sa dostanete do miestnosti s kúpeľňou, prejdete cez prechodovú miestnosť. Tu dostanete aj uteráky.
Použite telový peeling. Keď vojdete do miestnosti a na chvíľu si oddýchnete v hammame, personál sa k vám vráti s miskou hustého mydla, ktorým vám umyje celé telo. Po tejto fáze môžete ešte pár minút relaxovať.
Opláchnete telo. Obsluha vám prinesie vedro plné horúcej vody, aby ste mydlo zmyli. Voda je naozaj horúca, takže sa môžete na pár sekúnd cítiť nepríjemne, no neskôr si ten pocit zamilujete. Nebojte sa, neobaríte sa!
Je čas na hammamovú peelingovú rukavicu. Pre mnohých ľudí môže byť hammamová rukavica tým „mučením“ v tureckom kúpeli, pretože majú pocit, že ich šúchajú brúsnym papierom alebo sú z veľmi tvrdého materiálu. Ale aj keď to spočiatku nie je veľmi príjemný pocit, výsledok stojí za všetky peniaze. S jej pomocou vám zamestnanec hammamu odstráni odumretú kožu z celého tela. Ak však personál masíruje príliš tvrdo, povedzte im to a oni uberú na intenzite.
Umývanie vlasov. V tureckých kúpeľoch si môžete na želanie umyť aj hlavu. Postup je podobný ako u kaderníka, len si položte hlavu dozadu a relaxujte, kým sa o vaše vlasy postará personál. Nie všetky hammamy ponúkajú túto službu, ale len niektoré z tých luxusných, vo veľkých mestách Turecka.
Aké výhody ponúka turecký kúpeľ?
Relax a rozmaznávanie
Užite si stav zaslúženého relaxu a rozmaznávania v neuveriteľne pohodlnom a príjemnom tureckom kúpeli. Zažite kúpeľ v hammame kedykoľvek v kúpeľoch na Slovensku alebo ešte lepšie na vašej najbližšej dovolenke v Turecku! Ak ste uvažovali o relaxačnej spa dovolenke, potom by vo vašom itinerári nemala chýbať návšteva hammamu!
Odstráňte stres
Ďalším benefitom, ktorý hammam ponúka a ktorý určite zistíte ako účinný, je zníženie stresu, s ktorým bojujete každý deň! Turecký kúpeľ, ako ste si všimli, nie je obyčajná sprcha, ale celé terapeutické sedenie, ktoré eliminuje akékoľvek negatívne alebo stresujúce myšlienky, či už prostredníctvom pohodlia, ktoré kúpeľ ponúka, ako aj prostredníctvom upokojujúcej hudby a pastelových a teplých farieb.
Hĺbkové čistenie pleti
Kúpeľ v hammame brilantne odstraňuje všetky nečistoty a odumreté kožné bunky, pričom pokožka sa rýchlo tonizuje a hydratuje. Proces je jednoduchý: vďaka vysokej teplote a horúcej pare sa začnete potiť a vylučovať toxíny z tela. Po tejto procedúre bude pleť vyzerať oveľa lepšie, pretože sa vyčistia všetky póry.
Štít proti prechladnutiu
turecké kúpele by nemali presiahnuť 30 minút;
Zbavte sa sezónnej chrípky a prechladnutia, ktoré vás prekvapia, pomocou hammamu! Keďže turecký kúpeľ posilňuje imunitný systém, detoxikuje pľúca, prekrvuje dutiny a tým zlepšuje dýchanie, môže byť pre vás dokonalým liekom, ktorý si vychutnáte v každom ročnom období, bez nepohodlia, kašľa, upchatého nosa či horúčky!
Lieči problémy s pokožkou a vlasovou pokožkou
Turecké kúpele pomáhajú liečiť problémy s pokožkou a pokožkou hlavy, redukujú a dokonca eliminujú nečistoty a ťažké situácie, ktorým čelíte. Napríklad, ak máte suchú pokožku a citlivú, podráždenú pokožku hlavy, potom vám hammam pomôže správne hydratovať pokožku. Na druhej strane turecké kúpele vám môžu dokonca pomôcť proti akné.
Pravidlá a tipy, ktoré treba mať na pamäti pri kúpe kúpeľa v hammame
turecké kúpele by nemali presiahnuť 30 minút;
na konci kúpeľa v hammame sa odporúča dať si studenú sprchu; Vaše telo si tak rýchlo zvykne na vonkajšiu teplotu a zároveň aktivuje mikrocirkuláciu;
dôležité je veľmi dobre sa hydratovať, a to pitím tekutín aj pomocou výživných telových krémov;
ak sa necítite dobre, máte závraty alebo dokonca mdloby, okamžite opustite miestnosť a požiadajte o lekársku pomoc (ak je to potrebné);
konzumácia alkoholu je zakázaná pred alebo počas tureckých kúpeľov;
ľudia so srdcovými problémami, seniori, deti a tehotné ženy sa musia pred návštevou tureckých kúpeľov poradiť s odborníkom;
ak pôjdete do tradičných tureckých kúpeľov, špecifických pre miestnych obyvateľov / mimo hotela /, budete potrebovať peniaze, uterák, plavky, hammamovú rukavicu (na drhnutie) a mydlo;
zvyčajne ženy a muži nepoužívajú hammam súčasne, ale v turistických strediskách sa toto pravidlo nedodržiava; môžete však požiadať o zamestnancov rovnakého pohlavia ako vy.
Ak chcete odstrániť stres a každodenné problémy, tento relaxačný rituál nemá porovnanie. Vychutnáte si nespočetné výhody tejto procedúry a pocítite znovuzrodenie tela i mysle. Nielenže sa vaša pleť najefektívnejšie vyčistí, ale profitujete z kompletnej detoxikácie organizmu a posilnenia imunity. Medzi výhody hamamu patrí: zlepšenie dýchania, odstránenie stresu, odstránenie baktérií, regenerácia pokožky, odstránenie odumretých buniek a tonizácia tela. Hamam je indikovaný pri rôznych ochoreniach: bolesti svalov, nespavosť, poruchy krvného obehu, znížená imunita či choroby pohybového ústrojenstva.
Takže, ak hľadáte relaxačnú dovolenku, nenechajte si ujsť hammam sedenia pre chvíle rozmaznávania so všetkými svojimi blízkymi! Užite si turistické pamiatky v Turecku s Niche Travel, najlepšími hotelmi, ktoré poskytujú turecké kúpele, kulinárske špeciality a všetky ostatné neprehliadnuteľné atrakcie!