Tipy na dovolenkovú starostlivosť o pleť

Týždeň pred dovolenkou – urobte si peeling a denne naneste hydratačný krém. Vaša pokožka tak bude na dovolenke vyzerať hladko a bezchybne.

Ak používate retinoidný krém – prestaňte ho používať večer pred cestou a počas dovolenky, pretože môže zvýšiť citlivosť vašej pokožky na slnečné žiarenie.

Minimálne 2 týždne pred dovolenkou si nedávajte chemický peeling.

Pred letom vypite veľa vody – čím viac vlhkosti v sebe máte, tým hydratovanejšia bude vaša pokožka.

Osprchujte sa doma pred letom a urobte si celú rutinu starostlivosti o pleť doma – pred letom dôrazne odporúčam použiť sérum alebo krém s kyselinou hyalurónovou.

Kabína lietadla môže byť k vašej koži brutálna. Vzduch je suchý a plný choroboplodných zárodkov a slnko je silnejšie vo vysokej nadmorskej výške. Koža môže byť vystavená UV žiareniu a riziko poškodenia pokožky slnkom môže byť vysoké, pretože UVA svetlo preniká cez okná. Vlhkosť v lietadlách je výrazne nižšia ako tá, ktorá je našej pokožke najpríjemnejšia – nižšie úrovne vlhkosti môžu spôsobiť, že pokožka bude suchá alebo dokonca mastná, pretože pokožka produkuje viac mazu, aby kompenzovala suchosť. Nižší tlak vzduchu a vysoká nadmorská výška znižuje množstvo kyslíka, ktorý vaša krv prenáša, a nižší prietok kyslíka môže spôsobiť, že vaša pokožka bude matná a nevýrazná.

 

Ak máte pocit, že vaša pokožka je v lietadle suchá, znova aplikujte hyalurónové sérum alebo aplikujte krém s ružovým olejom a kyselinou hyalúronovou.

Doprajte vašej tvári extra starostlivosť počas letu – milujem nanášanie hydratačnej textilnej masky počas dlhých letov. 

Uistite sa, že máte na palube ochranný faktor proti slnečnému žiareniu (SPF) – nielen pri pristávaní, pretože UV žiarenie môže byť veľmi silné a preniknúť cez okno počas letu. 

Na zlepšenie matnej pleti alebo opuchov si doprajte jemnú masáž tváre valčekom na tvár zo vzácnych kameňov.

Bohaté očné krémy sú skvelé na maximalizáciu hydratácie pokožky, keď spíte v lietadle.

Fly make-up neodporúčam.

Omlaďte svoju pleť hydrolátom – milujem levanduľový hydrolát, ktorý je super osviežujúci a zároveň upokojuje nielen plať, ale aj myseľ.

Hydratácia je kľúčová
Vďaka vyšším teplotám zostáva hydratácia kľúčová pre udržanie zdravej pokožky. Kombinácia outdoorových aktivít, zvýšeného vystavenia slnku a potenciálne nižšej vlhkosti môže prispieť k dehydratácii. Uistite sa, že počas dňa pijete veľa vody, aby bola vaša pokožka hydratovaná zvnútra. Okrem toho zvážte začlenenie hydratačných produktov do vašej rutiny starostlivosti o pleť, ako je napríklad ľahký hydratačný krém s prísadami, ako je kyselina hyalurónová, ktoré uzamknú vlhkosť bez pocitu ťažkosti.

 

Hneď po príchode sa uistite, že venujete pozornosť svojej rutine starostlivosti o pleť – dvojité čistenie na uvoľnenie pórov – doplnenie krémami a sérami.

Naneste opaľovací krém.

Ak je pokožka nafúknutá, použite studený obklad na tvár.

Vždy používajte čistiaci prostriedok, ktorý je jemný k vašej pokožke, aby ste sa vyhli odstraňovaniu prírodných olejov z pokožky a vždy, keď vyjdete na slnko, použite ochranný faktor SPF.

Nezačínajte používať nové produkty na dovolenke – dovolenka nie je čas na skúšanie nových vzoriek, pretože sa v zahraničí nechcete stretávať s prípadnými negatívnymi reakciami pokožky.

Nezabudnite pravidelne nanášať balzam na pery – najlepšie s SPF.

Nevystavujte sa slnku počas najteplejších častí dňa – zvyčajne 12:00 – 15:00 a ak môžete, zakryte sa.

Opaľovací krém je najlepším priateľom vašej pokožky. Jasné, ale často zabudnuté. Najlepšia vec, ktorú môžete pre svoju pokožku urobiť, je použiť dobrý opaľovací krém na ochranu pokožky pred predčasným starnutím a na udržanie vlhkosti. SPF 50 je ideálny na tvár a telo a aplikujte ho často počas dňa. Niektoré sú vodeodolné, ale po plávaní je vždy rozumné ich znova naniesť.

Opaľovací krém, opaľovací krém, opaľovací krém
Mylná predstava, že opaľovací krém je potrebné naniesť len raz, môže viesť k poškodeniu slnkom a predčasnému starnutiu. Urobte z opaľovacieho krému nesporný krok vždy pred slnením a vždy po kúpaní. Tento jednoduchý zvyk ochráni vašu pokožku pred škodlivým UV žiarením, zabráni spáleniu a minimalizuje riziko dlhodobého poškodenia slnkom.

 

Rozhodnite sa pre ľahké, priedušné látky, aby ste zabránili zachytávaniu vlhkosti na pokožke, čo môže viesť k vyrážkam. Voľné bavlnené oblečenie môže poskytnúť pohodlie a podporiť dobré prúdenie vzduchu. To pomáha predchádzať upchatým pórom a znižuje pravdepodobnosť podráždenia pokožky, čo umožňuje pokožke dýchať uprostred dovolenkových aktivít.

 

Tak ako sa váš šatník mení s ročnými obdobiami, tak by sa mala meniť aj vaša rutina starostlivosti o pleť. Vymeňte ťažké krémy za ľahšie pleťové vody a séra, aby ste sa prispôsobili miernejším teplotám. Zvážte začlenenie produktov s antioxidantmi, ako je vitamín C, na ochranu vašej pokožky pred environmentálnymi stresormi a na podporu zdravého lesku. Osobne odporúčam vysokokoncentrované sérum s vitamínom C, ktoré účinne chráni pred fotostarnutím.Buďte pozorní k potrebám vašej pokožky a podľa potreby sa prispôsobte, aby ste riešili akékoľvek špecifické problémy.

 

Dovolenkové obdobie je ideálny čas na doprianie si hýčkajúcich pleťových ošetrení, ktoré omladzujú a revitalizujú vašu pokožku. Doprajte si hydratačné ošetrenie tváre v hotelovom SPA centre, aby ste bojovali proti akejkoľvek suchosti spôsobenej teplotami a zvýšeným pobytom na slnku. Tieto ošetrenia môžu zvýšiť vašu prirodzenú žiarivosť a zanechať vám zdravú a žiarivú pleť.

 

Uprednostňovaním hydratácie, ochrany pred slnkom a úpravou rutiny starostlivosti o pleť môžete zabezpečiť, aby vaša pleť zostala žiarivá a zdravá počas celej dovolenkovej sezóny. Osvojte si týchto pár tipov na starostlivosť o pleť a nechajte svoju pokožku žiariť tak jasne ako svetlá zdobiace palmy v krajine dovolenkových zázrakov.

 

Podovolenková rehabilitácia pleti a tela